しんど〜・・・

今日は生○が始まって二日目・・最悪・・。
なのに予定は一杯入ってて
帰宅した時はすでに日付変わってたし・・。

あまりしんどそうなσ(^_^)を見かねて
仕事仲間のFちゃんがニンニクの健康食品くれた♪
朝飲むと一日めっちゃ元気になれるらしい（笑）
だから夜は飲んではいけないって言ってた。

そういわれると飲んでみたくなるが・・・（爆）
眠れなくなると聞いたのでやんぺっ♪
でも、興味津々・・朝飲んで本当に元気になったら
夜も飲んでみるかな？遊びに行くときに・・。

遊びすぎで体調崩したのに、まだ懲りてないんか！
・・・っと自己突っ込みしておこう・・・。

あ！！これは記録しておかないと！！
秘密兵器の効果が目に見えて出てきた！！
体重も減りだしたし、ボディーラインが完璧に変わってきた！！
キャピ (p￣ー￣)pq(￣ー￣q) キャピ
肘から下の腕なんか力入れたら筋肉割れてるっし♪
毎日どんなに遅くなっても頑張って使ってよかった♪

寝ながら筋肉運動できるって凄く楽だわ〜♪
効果もばっちり！！

それより何より、冬も目の前だし！！
スキーに行く前に全身鍛えておけば筋肉痛にはならないでしょう〜♪
前回は筋肉痛で苦しんだしなぁ〜・・。
今年は何処までできるかな♪楽しみ〜♪
（（o（＾-＾）o））ワクワク